Питание ребенка летом.


     
Уважаемые родители! Предлагаем Вашему вниманию рекомендацию по организации питания детей-дошкольников. Материал поможет Вам составить меню для ребенка в летний период.

 

       Летом процессы роста у детей протекают наиболее интенсивно, в связи с чем повышается их потребность в белке - основном пластическом материале.
       Кроме того, в жаркие дни организм ребенка теряет с потом значительные количества минеральных веществ и витаминов.

Для покрытия этих дополнительных затрат требуется увеличение калорийности и пищевой ценности детского рациона.

С другой стороны, в жаркие дни у детей нередко наблюдаются изменения со стороны желудочно-кишечного тракта - ухудшается аппетит.


      Как же правильно  организовать питание ребенка в летнее время?


      Во-первых, калорийность питания должна быть увеличена примерно на 10-15%.    

С этой целью в рационе ребенка следует увеличить количество молока и молочных продуктов, в основном за счет кисломолочных напитков и творога, как источников наиболее полноценного белка.
      Летом в рацион ребенка необходимо широко включать первые овощи: редис, раннюю капусту, репу, морковь, свеклу, свекольную ботву, свежие огурцы, позднее - помидоры, молодой картофель, а также различную свежую зелень как огородную, так и дикорастущую: укроп, петрушку, кинзу, салат, зеленый лук, чеснок, ревень, щавель, крапиву и др.

    Ну и, конечно, фрукты, как со своего огорода, так и покупные (главное – следите за производителем, лучше покупать отечественные фрукты).

 

 

 

 

 

Материал подготовила

врач-педиатр Н.В. Шмонина

back
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.1gk-is-176.jpglink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.2gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.3gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.4gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.5gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.6gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.7gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.8gk-is-176.jpglink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.9gk-is-176.jpglink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.10gk-is-176.jpglink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.11gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.12gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.13gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.14gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.15gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.16gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.17gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.18gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.19gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.20gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.21gk-is-176.jpglink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.22gk-is-176.jpglink
«
»
     

Департамент социальной защиты населения администрации Владимирской области

государственное казенное учреждение социального обслуживания Владимирской области

Гороховецкий социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних

 

logo copy

Календарь

« Ноябрь 2018 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

Полезные ссылки

gosuslugi help

PravoMunUstRF

nok

gorohovets turist

nakanikulah

 vk

ok

YouTube-logo

http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/footslide.баннер_день правовой помощи детямgk-is-216.jpglink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/footslide.баннер ко дню матери - на сайтgk-is-216.jpglink
«
»

 

Вход на сайт

Партнеры

www.gorohovets.social33

www social33 ru1

MTSZRF

 

admgor avo ru

 

  www.fond-detyam.ru

#fc3424 #5835a1 #1975f2 #0556a1 #425187 #5f41ea