Питание ребенка летом.


     
Уважаемые родители! Предлагаем Вашему вниманию рекомендацию по организации питания детей-дошкольников. Материал поможет Вам составить меню для ребенка в летний период.

 

       Летом процессы роста у детей протекают наиболее интенсивно, в связи с чем повышается их потребность в белке - основном пластическом материале.
       Кроме того, в жаркие дни организм ребенка теряет с потом значительные количества минеральных веществ и витаминов.

Для покрытия этих дополнительных затрат требуется увеличение калорийности и пищевой ценности детского рациона.

С другой стороны, в жаркие дни у детей нередко наблюдаются изменения со стороны желудочно-кишечного тракта - ухудшается аппетит.


      Как же правильно  организовать питание ребенка в летнее время?


      Во-первых, калорийность питания должна быть увеличена примерно на 10-15%.    

С этой целью в рационе ребенка следует увеличить количество молока и молочных продуктов, в основном за счет кисломолочных напитков и творога, как источников наиболее полноценного белка.
      Летом в рацион ребенка необходимо широко включать первые овощи: редис, раннюю капусту, репу, морковь, свеклу, свекольную ботву, свежие огурцы, позднее - помидоры, молодой картофель, а также различную свежую зелень как огородную, так и дикорастущую: укроп, петрушку, кинзу, салат, зеленый лук, чеснок, ревень, щавель, крапиву и др.

    Ну и, конечно, фрукты, как со своего огорода, так и покупные (главное – следите за производителем, лучше покупать отечественные фрукты).

 

 

 

 

 

Материал подготовила

врач-педиатр Н.В. Шмонина

back
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.1gk-is-176.jpglink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.2gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.3gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.4gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.5gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.6gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.7gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.8gk-is-176.jpglink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.9gk-is-176.jpglink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.10gk-is-176.jpglink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.11gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.12gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.13gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.14gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.15gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.16gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.17gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.18gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.19gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.20gk-is-176.JPGlink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.21gk-is-176.jpglink
http://goroh-semja.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/main-slide.22gk-is-176.jpglink
«
»
     

Департамент социальной защиты населения администрации Владимирской области

государственное казенное учреждение социального обслуживания Владимирской области

Гороховецкий социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних

 

logo copy

Календарь

« Июнь 2019 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Полезные ссылки

mery soc podderzhki

gosuslugi help

PravoMunUstRF

nok

gorohovets turist

nakanikulah

 vk

ok

YouTube-logo

«
»

 

 

Новая победа центра «Семья»  в конкурсе социальных проектов

1-01бобр

Подведены итоги конкурса социальных и культурных проектов компании ООО «ЛУКОЙЛ-Волганефтепродукт».
В 2018 году на рассмотрение экспертного совета поступило 367 заявок из Нижегородской, Вологодской, Владимирской, Ярославской областей и республик Марий Эл, Чувашия, Мордовия.
Из Владимирской области на конкурс поступила 21 заявка, 4 из которых стали победителями. Среди них, в номинации «Молодежные инициативы» проект «БОБР - бородатый отряд быстрого реагирования» Гороховецкого социально-реабилитационного центра для несовершеннолетних «Семья».
Проект «БОБР» направлен на профориентацию подростков социального риска посредством вовлечения их социально-значимую деятельность по оказанию посильной бытовой помощи неполным малообеспеченным семьям одиноких матерей при участии наставников учреждения из числа авторитетных людей Гороховецкого района.
В рамках проекта специалистами центра при участии партнеров-наставников, центра занятости населения будет проведена работа по профориентации подростков через вовлечение их в посильную трудовую социально-значимую деятельность.
В результате реализации мероприятий проекта в период с сентября 2018 года по май 2019 года подростки освоят первичные профессиональные навыки по профессиям столяра, плотника, сантехника, электрика и окажут посильную бытовую помощь по дому более 30 семьям с детьми.

 

 

Вход на сайт

Партнеры

www.gorohovets.social33

www social33 ru1

MTSZRF

 

admgor avo ru

 

  www.fond-detyam.ru

#fc3424 #5835a1 #1975f2 #0556a1 #425187 #5f41ea